අපගේ අවුල් සහගත ජීවිත තුළ, අපි සියල්ලෝම අරමුණ, දිශාව සහ ප්රඥාව සොයමින් සිටිමු. තුන්වන අක්ෂි චක්රය හෙවත් අජ්නා චක්රය උපකාර කළ හැක්කේ මෙම අවස්ථාවන්හිදී ය.
ඔබේ ඇහි බැම අතර ඔබේ නළල මධ්යයේ පිහිටා ඇති තුන්වන අක්ෂි චක්රය යනු අපගේ බුද්ධිය සමඟ අපව සම්බන්ධ කිරීමට, අපගේ සංජානනය ඉහළ නැංවීමට සහ අපගේ ජීවිතයේ ඉරණම් මාර්ගය ආලෝකමත් කිරීමට බලය රඳවා ගන්නා ගැඹුරු ශක්ති මධ්යස්ථානයකි.
මෙම ශක්ති මධ්යස්ථානයට කිමිදෙමින්, එහි ප්රධාන ලක්ෂණ, සුව කිරීමේ බලයන් සහ ප්රශස්ත සෞඛ්යය සහ යහපැවැත්ම සඳහා ඔබට එය සක්රිය කර සමතුලිත කළ හැකි ආකාරය ගවේෂණය කරමින් අප හා එක්වන්න.
තුන්වන අක්ෂි (අජ්නා) චක්රය යනු කුමක්ද?
තුන්වන අක්ෂි චක්රය හෙවත් සංස්කෘත භාෂාවෙන් අජ්නා චක්රය ශරීරයේ ඇති ප්රාථමික චක්ර හතෙන් හයවැන්නයි. "සංජානන මධ්යස්ථානය" (“perception center,”) ලෙසද හැඳින්වෙන එය ආත්මයේ ආසනය සහ ඉහළ විඥානයට පිවිසෙන දොරටුව බව විශ්වාස කෙරේ.
හයවන චක්රය ආලෝකය සමඟ ද සම්බන්ධ වන අතර එය පැහැදිලිකම, අවබෝධය සහ අධ්යාත්මික අවබෝධය නියෝජනය කරයි. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස, එය ඉහළ විඥානයක් ලබා ගැනීමට යතුර වන අතර ආසන හෝ භාවනා පුහුණුවීම් අතරතුර සාන්ද්රණයේ කේන්ද්රස්ථානය සාදයි.
භෞතික ශරීරය තුළ, අජ්නා චක්රය හයිපොතලමස්, පිටියුටරි ග්රන්ථිය සහ පයිනල් ග්රන්ථිය (hypothalamus, the pituitary gland, and the pineal gland) මෙන්ම ඇස්, කන් සහ නාසය සමඟ අනුරූප වේ.
තුන්වන ඇස (අජ්නා) චක්රයේ අර්ථය කුමක්ද?
සංස්කෘත භාෂාවෙන් "ප්රමුඛතම" යන අර්ථය ඇති "අජ්නා" යන වචනයේ තේරුම "අග්යා" යන්නයි, එය අපගේ විඥානයේ, බුද්ධියේ සහ සංජානනයේ වඩාත් කැපී පෙනෙන මධ්යස්ථානයයි.
අජ්නා චක්රය පිහිටා ඇත්තේ කොතැනද?
අජ්නා චක්රය මොළයේ මධ්යයේ, සුෂුම්නාවට අනුරූප තාරකා ශරීරයේ පිහිටා ඇත. එහි නිශ්චිත ස්ථානය ඇහි බැම මැද සිට අඟල් හතරක් පිටුපසින් පිහිටා ඇත.
භෞතික ඇස් දෙක අතීතය සහ වර්තමානය දකින අතර, තුන්වන ඇස අනාගතය පිළිබඳ අවබෝධයක් හෙළි කරයි. එය අභ්යන්තර දර්ශනය හරහා බාහිර ලෝකය සමඟ සම්බන්ධතාවයක් ඇති කර ගන්නා අතර, මෙම ශක්ති මධ්යස්ථානය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම ලෞකික ආශාවන් සහ අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමෙන් ඔබ්බට යාමට අපව පොළඹවයි.
අජ්නා චක්රයේ ලක්ෂණ
වර්ණය
තෙවන අක්ෂි චක්රය හා සම්බන්ධ වර්ණය ඉන්ඩිගෝ වන අතර එය බුද්ධිය, තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සහ අධ්යාත්මික දැනුවත්භාවය නියෝජනය කරයි.
ඉන්ඩිගෝ යනු පෘථිවි වායුගෝලයට ඉහළින් පෙනෙන ගැඹුරු නිල් පැහැයකි. මෙම වර්ණය ද්රව්යමය මූලද්රව්යවලින් නිදහස ද සංකේතවත් කරයි.
ශබ්දය (බීජ මන්ත්රය): ඕම් (OM) ॐ
අජ්නා චක්රය හා සම්බන්ධ ශබ්දය හෝ මන්ත්රය "ඕම්" වන අතර එය 'O-n-gm' ලෙස උච්චාරණය කෙරේ.
තෙවන අක්ෂි චක්ර මන්ත්රය ජප කිරීමෙන් හයවන ශක්ති මධ්යස්ථානය සක්රිය කර සමතුලිත කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් වැඩි අධ්යාත්මික දැනුවත්භාවය සහ බුද්ධිය ප්රවර්ධනය කළ හැකිය.
සංකේතය
තුන්වන අක්ෂි චක්ර සංකේතය පෙති දෙකක් සහිත නෙළුම් මලකි. පෙති දෙක ඔබේ කැමැත්ත සහ අකමැත්ත වැනි ඔබේ ආත්මාර්ථකාමිත්වයේ ද්විත්ව භාවයන් නියෝජනය කරන අතර, නෙළුම් මල ඔබේ අභ්යන්තර විඥානය සහ මෙම ද්විත්ව භාවයන් අභිබවා යාමට ඇති හැකියාව නියෝජනය කරයි.
මූලද්රව්යය
හයවන ශක්ති මධ්යස්ථානයට අදාළ මූලද්රව්යය ' අව්යාකට (Avyakata) ' ලෙස හැඳින්වේ, එහි තේරුම "එය ස්වරූපයක් නොමැති නිසා විස්තර කළ නොහැක." සමහරු ආලෝකය මෙම මූලද්රව්යය සමඟ සම්බන්ධ කරති. ආලෝකය පැහැදිලි බව, අවබෝධය සහ අධ්යාත්මික අවබෝධය නියෝජනය කරයි.
මුද්රා : හකිනි
ඔබට අවධානය යොමු කිරීමට හෝ වර්තමාන මොහොත සොයා ගැනීමට අපහසු නම්, හකිනි මුද්රාව ඔබේ අවධානය වැඩි දියුණු කර ඔබේ අවධානය අභ්යන්තරයට යොමු කළ හැකිය.
අජ්නා චක්රය සඳහා ගල්
සමබර තුන්වන අක්ෂි චක්රයක් සමඟ, ඔබේ අභ්යන්තර ප්රඥාව සහ විශ්වයේ ප්රඥාව සමඟ ඔබට එකඟතාවයක් දැනෙනු ඇත. ඔබේ හැඟීම් ඔබව පාලනය නොකර ඒවා නිරීක්ෂණය කළ හැකි බැවින්, ඔබ වඩාත් තීක්ෂ්ණ බුද්ධියෙන් හා සන්සුන්ව සිටිය හැකිය.
වඩාත් ඵලදායී තුන්වන අක්ෂි චක්ර ස්ඵටික වන්නේ අසුරයිට් සහ ලැබ්රඩොරයිට් ය ( Azurite and Labradorite ). අසුරයිට් ඉහළ විඥානය සහ ස්වයං-සොයාගැනීම උත්තේජනය කිරීම සඳහා ප්රසිද්ධ වන අතර, ලැබ්රඩොරයිට් වැඩි අධ්යාත්මික දැනුවත්භාවය සඳහා ඔබේ බුද්ධිය ශක්තිමත් කරයි.
- Amethyst
සාමය සහ ප්රඥාව ප්රිය කරන සන්සුන් ඇමතීස්ට් ගල මෙම ලැයිස්තුවේ ඉහළින්ම සිටීම පුදුමයක් නොවේ. දම් පැහැති බලයෙන් ක්රියාත්මක වන මෙම මැණික නිසැකවම තුන්වන අක්ෂි චක්ර සහ ඔටුන්න චක්ර කම්පන වලින් සමන්විත වේ. ඇමතීස්ට් යනු අධ්යාත්මිකත්වයේ උතුම් ගල වන අතර එය ඔබව එම මහා පිබිදීම සඳහා සූදානම් කිරීමට හැකි සෑම දෙයක්ම කරනු ඇත. ඇමතීස්ට් කලකිරීම් සන්සුන් කරයි, හිසරදය කපා දමයි, සහ මිහිරි ප්රීතිමත් නින්දක් ගෙන එයි. මෙම සියලු භෞතික සාධක අපගේ තුන්වන ඇසට තට්ටු කිරීමට සහ අපගේම ස්වයං හැඟීමට ප්රවේශ වීමට අපගේ හැකියාවට සෘජුවම බලපායි. ඇමතීස්ට් මානසික හැකියාවන් අවදි කරන අතර ඔබේම සුන්දර පැවැත්මේ උච්චතම ස්ථානයට ළඟා වන තෙක් සෑම විටම ඉහළට හා ඉහළට පනින්නැයි ඔබට ආරාධනා කරයි. - Lapis Lazuli
ලපිස් ලසුලි නම් ආකර්ෂණීය ගල අලංකාර කරන දිලිසෙන නිල් සහ රන්වන් පැහැයෙන් සත්යය සහ දැනුවත්භාවය පිළිබිඹු වේ. ආත්ම ශක්තියෙන් පිරුණු ලපිස් ආලෝකය දරන්නෙකු වන අතර විවෘත හා අවංක සංවාදයක් ඇති කිරීමට ප්රිය කරයි. අව්යාජභාවයෙන් කතා කිරීමේ එහි ඇල්ම නිසා, එය උගුර චක්ර ස්ඵටිකයකි, නමුත් එය තුන්වන අක්ෂි චක්රය සහ ඔටුන්න චක්රය මත ද එහි මැජික් ක්රියා කරයි. එහි දූරදර්ශී බලයෙන් ඔබව ආකර්ෂණය කර ගනිමින්, එය ඔබේ ගැඹුරු බුද්ධිය අවදි කිරීමට, ප්රඥාවේ නූල් ඇද ගැනීමට සහ පැහැදිලි ඉදිරිදර්ශනයක් සහ බලවත් ගැටළු විසඳීමක් ලබා දෙන එම දර්ශනවලට තට්ටු කිරීමට ඔබට අවශ්ය සියල්ල ලබා දෙයි. - Labradorite
ආදරණීය ලැබ්රඩෝරයිට්ගේ කැඩපත් මතුපිටට යටින් වර්ණ දහසක් දිලිසෙනවා. මෙම ගල දෙස එක බැල්මක් හෙළන විට, ඔබට සෑම අස්සක් මුල්ලක් නෑරම අද්භූත මායාව රිංගා යන බවක් දැනේ. ලැබ්රඩෝරයිට් යනු උගුර චක්ර ගලක් වන අතර, එය ඔබේ කටහඬ පැහැදිලි බවත් හදවතට සම්බන්ධ බවත් සහතික කරයි. එය ඔටුන්න චක්ර ගලක් ද වන අතර, ඔබේ මරණීය ආත්මය පුළුල් විශ්වයේ තේජස සමඟ සම්බන්ධ කරයි. ප්රඥාව, අභ්යන්තර බලය සහ විශාල පින්තූරය පිළිබඳ වඩා හොඳ අවබෝධයක් භාවිතා කරමින් වෙනස්කම් හරහා ගමන් කිරීමට ඔබට උපකාර කරන බැවින්, පරිවර්තනයේ ගල තුන්වන අක්ෂි චක්ර මැණිකක් ද වේ. ලැබ්රඩෝරයිට් හි තවත් අපූරු ගුණාංගයක් වන්නේ එය ඔබේ මානසික බලයන්ට විවෘත වන විට ඔබව ආරක්ෂාවෙන් ආවරණය කර තබා ගැනීමයි. - Azurite
නිල් පැහැයෙන් දිලිසෙන සහ බොහෝ උසස් සම්බන්ධතා ඇති අසුරයිට්, එම මානසික හැකියාවන් ලබා ගැනීමට, ඔබේ දැක්ම සියුම් කිරීමට සහ ඔබේ ලෝකයට විශ්ව සම්බන්ධතා ආරාධනා කිරීමට ප්රියතම ගලකි. මෙම තුන්වන අක්ෂි චක්ර ස්ඵටිකය චිත්තවේගීය පිරිසිදු කරන්නෙකු වන අතර අපගේ හෘද චක්රය තුන්වන ඇසට සම්බන්ධ කරයි. මෙම චක්ර දෙකටම විකිරණශීලී ශක්ති ප්රවාහයක් බෙදා ගත හැකි විට, එය අපට මතක් කර දෙන්නේ අප සැමවිටම අපගේම ප්රඥාවේ මූලාශ්රය බවත්, අපි ශරීරයට සවන් දීමට පුරුදු වන තරමට, සාමකාමී බලයෙන් වාඩි වී අපගේ සත්යය කතා කිරීමට අප වඩා හොඳින් සන්නද්ධ වන බවත්ය. - Sodalite
සාගර ශක්තියෙන් පිරී ඉතිරී ගිය සෝඩලයිට් ඔබව නව ගැඹුරකට ඇද දමයි. මෙම නව ගැඹුර ඔබව අධික ලෙස පීඩාවට පත් කිරීම හෝ මතුපිටට පහර දීම ගැන නොවේ, නමුත් ඔබව ප්රබෝධමත් කර නැවත ඔබේ බලයට ගෙන ඒමට මෙහි ඇත. සෝඩලයිට් යනු ඉහළ කම්පන සහිත තුන්වන අක්ෂි චක්ර ගලක් සමඟ සම්බන්ධ වූ දක්ෂ උගුර චක්ර ගලකි. මෙම සම්මානලාභී සංයෝජනය ඔබව සෘණාත්මකව ධනාත්මකව ගෙනයාමට සහ ඔබේ අභ්යන්තර සත්යයට සම්බන්ධ වී සිටින බවට වග බලා ගැනීමට පරිපූර්ණ බව අපි කවුරුත් දනිමු. සෝඩලයිට් තර්කානුකූල හැඟීමක් ද ලබා දෙයි. එය ඔබව ගසාගෙන නොයෑමෙන් තත්වයන් දෙස බැලීමට ඔබේ දකුණු සහ වම් මොළය සමතුලිත කිරීමට ඉල්ලා සිටින මැණිකකි. - Black Obsidian
බිම සිට ඔටුන්න දක්වා මැසිවිලි නඟන ඉහළ කම්පන, කළු ඔබ්සිඩියන් ගල භටයෙකි. මෙම මැණික සියලු අත්තිවාරම් හරහා ක්රියා කරයි, මූල චක්රය පිරිසිදු කර ස්ථාවර කරයි, එම සූර්ය ප්ලෙක්සස් චක්රය සොලවයි, සහ ඔබේ තුන්වන අක්ෂි චක්රය එහි ප්රඥාව වැළඳ ගැනීමට දිරිමත් කරයි. මෙම අඳුරු ගල විෂ සහිත කම්පන ඉවත් කිරීමට සහ ඔබේ ප්රභාව දීප්තිමත්ව තබා ගැනීමට විශිෂ්ටයි. එය ඔබට අනෙක් පැත්තෙන් බිඳ දැමිය හැකි වන පරිදි සෘණ බැඳීම් බිඳ දැමීම ගැන ය. එහි කැඩපතක් වැනි මැජික් ඔබට තවදුරටත් දැකීමට, ගැඹුරින් දැකීමට සහ බලවත් සත්යයෙන් ඉවත් නොවී සිටීමට ආරාධනා කරයි.
විවෘත වූ අජ්නා චක්රයේ ලක්ෂණ
අජ්නා චක්රය යනු බලගතු ශක්ති මධ්යස්ථානයක් වන අතර එය සමබරව හා පෙළගස්වා ඇති විට ඔබේ ජීවිතයට බොහෝ ප්රතිලාභ ගෙන දිය හැකිය. මෙම ශක්ති මධ්යස්ථානය සක්රීය දැයි ඔබට විශ්වාස නැත්නම්, තුන්වන ඇසේ චක්රය විවෘත වීම හා සම්බන්ධ මෙම පොදු සලකුණු සහ ලක්ෂණ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න:
මානසික සහ චිත්තවේගීය ලක්ෂණ
- වැඩිදියුණු කළ බුද්ධිය සහ මානසික හැකියාවන්
තුන්වන අක්ෂි චක්රය විවෘත වූ විට, ඔබ වඩාත් සංජානන සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය ඇති කර ගන්නා අතර ඔබේ උසස් ආත්මයෙන් සහ අධ්යාත්මික ක්ෂේත්රයෙන් මඟ පෙන්වීම ලබා ගැනීමට ඔබට හැකි වේ. - වැඩි පැහැදිලි බවක් සහ අවධානයක්
සමබර අජ්නා චක්රයක් මානසික පැහැදිලිකම සහ අවධානය වර්ධනය කරයි. ඔබ ස්වභාවයෙන්ම වඩාත් අවදියෙන්, දැනුවත්ව සිටින අතර කාර්යයන්, අදහස් සහ සිතුවිලි කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට හැකියාව ඇත. වැඩි පැහැදිලිකම, අවධානය සහ බුද්ධිය සමඟ, ඔබ හොඳ තීරණ ගැනීමට ද වඩා හොඳින් සන්නද්ධ වේ. - නිර්මාණශීලීත්වය වැඩි කිරීම
මෙම ශක්ති මධ්යස්ථානය ඔබේ පරිකල්පනය සහ නිර්මාණශීලිත්වය සඳහා ප්රධාන කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. විවෘත හා සමබර වූ විට, ඔබේ නිර්මාණාත්මක හැකියාවන් උපයෝගී කර ගැනීමටත්, ඔබේ කලාත්මක ප්රකාශනය සහ නවෝත්පාදනය වැඩි දියුණු කිරීමටත් ඔබට වැඩි ඉඩක් ඇත. - ගැඹුරු අධ්යාත්මික සම්බන්ධතාවක්
තුන්වන ඇසේ චක්රය විවෘත වීම බොහෝ විට ඔබේ අධ්යාත්මික ආත්මයන් සහ දිව්යමය ආත්මයන් අතර ගැඹුරු හා ගැඹුරු සම්බන්ධතාවයක් ලෙස ප්රකාශ වේ. මෙය ඔබට ඉහළ මට්ටමේ විඥානයකට පිවිසීමට, ආත්මය පිළිබඳ වැඩි ප්රඥාව සහ අවබෝධය ලබා ගැනීමට හැකියාව ලබා දෙයි. - වැඩිදියුණු වූ ස්වයං අවබෝධය
අවහිර නොකළ තුන්වන අක්ෂි චක්රයක් සමඟ, ඔබ ඔබේ සිතුවිලි, හැඟීම් සහ හැඟීම් පිළිබඳව වඩාත් දැනුවත් වේ. මෙම වැඩි වූ ස්වයං දැනුවත්භාවය ඔබට ඔබව වඩා හොඳින් තේරුම් ගැනීමට සහ ඔබට අවශ්ය ජීවිතය සඳහා දැක්මක් නිර්මාණය කිරීමට උපකාරී වේ. - කාංසාව සහ ආතතිය අඩු වීම
සමබර අජ්නා චක්රයක් ඔබට ආතතිය සහ කාංසාව වඩාත් ඵලදායී ලෙස කළමනාකරණය කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබට ඔබේ මනස තුළ සම්බන්ධ වී සන්සුන් වීමට හැකි වන අතර එමඟින් වැඩි සාමයක් සහ විවේකයක් ලැබේ.
ශාරීරික ලක්ෂණ
හයවන චක්රය පිටියුටරි ග්රන්ථිය සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති අතර එය "ප්රධාන ග්රන්ථිය" ලෙස හැඳින්වේ. එය මොළයේ පාමුල, හයිපොතලමස් වලට පහළින් පිහිටා ඇති අතර, විවිධ ශරීර ක්රියාකාරකම් නියාමනය කරන හෝමෝන නිපදවීම සහ මුදා හැරීම සඳහා වගකිව යුතුය.
පිටියුටරි ග්රන්ථියට පෙති දෙකක් ඇත: ඉදිරිපස සහ පසුපස පෙති. ඉදිරිපස කොටස වර්ධනය, පරිවෘත්තීය සහ ප්රජනනය පාලනය කරන හෝමෝන නිපදවන අතර තයිරොයිඩ් සහ අධිවෘක්ක ග්රන්ථි වැනි අනෙකුත් වැදගත් ග්රන්ථි නියාමනය කරයි.
පසුපස කොටස වැදගත් හෝමෝන දෙකක් ගබඩා කර නිකුත් කරයි: ඔක්සිටොසින් සහ වැසොප්රෙසින්. "ආදරණීය හෝමෝනය" ලෙසද හැඳින්වෙන ඔක්සිටොසින්, වැළඳ ගැනීම වැනි සමාජ බන්ධන ක්රියාකාරකම් අතරතුර මුදා හරිනු ලැබේ. වැසොප්රෙසින් ජල සමතුලිතතාවය සහ රුධිර පීඩනය නියාමනය කිරීමට උපකාරී වේ.
අජ්නා චක්රය විවෘතව හා සමතුලිතව පවතින විට, එය පිටියුටරි ග්රන්ථිය උත්තේජනය කරන අතර එය ප්රශස්ත හෝමෝන නිෂ්පාදනය සහ මුදා හැරීමට මග පාදයි. මෙම සමතුලිතතාවය ශාරීරික සෞඛ්යය, මානසික පැහැදිලිකම සහ චිත්තවේගීය යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කළ හැකිය.
අවහිර වූ අජ්නා චක්රයේ ලක්ෂණ
තෙවන අක්ෂි චක්රය ඔබේ උසස් විඥානයට සහ චිත්තවේගීය සුවයට දොරටුවකි. කෙසේ වෙතත්, පද්ධතියේ අසමතුලිතතාවයක් හෝ අවහිරතාවයක් ශාරීරික, චිත්තවේගීය සහ මානසික ගැටළු රාශියකට හේතු විය හැක.
මානසික සහ චිත්තවේගීය ලක්ෂණ
- පැහැදිලි බවක් හෝ අවධානයක් නොමැති වීම
අජ්නා චක්රය ඔබේ සංජානනයට සෘජු මාර්ගයක් සපයන බැවින්, අවහිර වීමක් ඔබේ සිතුවිලි සහ ක්රියාවන්හි පැහැදිලි බවක් හෝ අවධානයක් නොමැතිකමට හේතු විය හැක. මෙය අවධානය යොමු කිරීම සහ සරල තීරණ ගැනීම දුෂ්කර කළ හැකිය. - කාංසාව හෝ විශාදය
හයවන චක්රය ඔබේ හැඟීම් නියාමනය කිරීමේදී ප්රධාන කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. මෙම චක්රය අවහිර වූ විට හෝ අපගේ සමතුලිතතාවය නැති වූ විට, එය කාංසාව, නිරන්තර මානසික අවපීඩනය සහ අනපේක්ෂිත මනෝභාවයන් වෙනස්වීම් වැනි චිත්තවේගීය කැළඹීම් රැසකට හේතු විය හැක. - ඔබේ සහජ බුද්ධියෙන් ඈත් වීම
අසමතුලිතතාවයක් ඔබේ බුද්ධියෙන් හෝ අභ්යන්තර මඟ පෙන්වීමෙන් විසන්ධි වීමේ හැඟීම් ඇති කළ හැකිය. ඔබේ සහජ බුද්ධිය විශ්වාස කිරීමට හෝ ඔබේ වටිනාකම් සමඟ සමපාත වන තීරණ ගැනීමට ඔබට අරගල කළ හැකිය. - නිර්මාණශීලීත්වය හෝ පරිකල්පනය නොමැතිකම
තුන්වන අක්ෂි චක්රය ඔබේ නිර්මාණශීලීත්වයේ සහ පරිකල්පනයේ ප්රධාන මූලාශ්රයකි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබේ පද්ධතියේ අසමතුලිතතාවයක් නිසා නව අදහස් ඉදිරිපත් කිරීමට හෝ නිර්මාණාත්මකව ප්රකාශ කිරීමට අපහසු විය හැකි බවයි.
ශාරීරික ලක්ෂණ
හයවන චක්රය භෞතික ශරීරයේ ප්රධාන අවයව සහ ඉන්ද්රියන් කිහිපයක් සමඟ සමීපව සම්බන්ධ වේ. එය මොළයේ පිහිටා ඇති හයිපොතලමස්, පිටියුටරි ග්රන්ථිය සහ පයිනල් ග්රන්ථියට අනුරූප වන අතර ඒවා සියල්ලම වේ.
හයිපොතලමස් සහ පිටියුටරි ග්රන්ථිය හෝමෝන නියාමනය සඳහා තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. අවහිර වීමක් හෝමෝන අසමතුලිතතාවයක් ඇති කළ හැකි අතර එය ඔබේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලියට සහ රුධිර පීඩනය වැනි විවිධ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වලට පවා බලපෑ හැකිය.
මෙහි අවහිර වීමේ අනෙකුත් රෝග ලක්ෂණ අතරට:
- හිසරදය
- දෘෂ්ටි ගැටලු
- කන ආශ්රිත ගැටලු
- සයිනස් ආශ්රිත ගැටලු
- නින්ද ආශ්රිත ගැටලු
අජ්නා චක්රය අවදි කර සුවපත් කරගන්නා ආකාරය
චක්ර සමතුලිත කිරීම සඳහා ඉවසීම සහ ඉහළ මට්ටමේ දැනුවත්භාවයක් අවශ්ය වේ. තුන්වන අක්ෂි චක්රය සමඟ, සමබර තත්වයක් භෞතික හා අධ්යාත්මික ශරීර දෙකම වැඩිදියුණු කරයි. අභ්යන්තර ප්රඥාවට සවන් දීම පහසු වන අතර හැඟීම් සහ තර්කනයට සමාන වැදගත්කමක් ලබා දෙන බැවින් ඔබේ බුද්ධිය ශක්තිමත් වන අතර, පැකිලීමකින් තොරව නිවැරදි තීරණ ගැනීමට ඔබට උපකාරී වේ.
ඔබේ හයවන ශක්ති මධ්යස්ථානය අවහිර වී ඇත්නම්, ඔබේ ශක්ති පද්ධතිය නැවත සමතුලිතතාවයට ගෙන ඒම සඳහා මෙම තුන්වන අක්ෂි චක්ර සුව කිරීමේ ශිල්පීය ක්රම උත්සාහ කරන්න:
අජ්නා චක්ර යෝග ඉරියව්
යෝගා ආසන යනු භෞතික අභ්යාසයකට වඩා ආධ්යාත්මික අභ්යාසයකි. මෙම යෝගා ආසන අභ්යාස කරන අතරතුර සම්පූර්ණ අවධානය යොමු කිරීම තුන්වන අක්ෂි චක්රයේ ශක්තිය සක්රීය කර ශක්තිමත් බුද්ධිය වර්ධනය කරයි.
ශීර්ෂාසනය ( Headstand (Shirshasana) )
තුන්වන අක්ෂි චක්රය විවෘත කර සක්රිය කිරීම සඳහා ශීර්ෂාසනය හොඳම යෝග ඉරියව්වලින් එකකි. මෙම බලගතු ප්රතිලෝමය මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය සහ හිසෙහි සංවේදක අවයව වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ප්රයෝජනවත් වන පයිනල්, හයිපොතලමස් සහ පිටියුටරි ග්රන්ථි වල ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි.
- දණහිස් මත හිඳගෙන වැලමිට අල්ලාගෙන ඔබේ හිස පිටුපසට සුදුසු දුර මැනීමට උත්සාහ කරන්න.
- ඉන්පසු, උරහිස් වලට යටින් දෑත් බිමට පහත් කරන්න.
- වැලමිටේ පිහිටීම පවත්වා ගනිමින්, ඔබේ දෑත් එකට ගෙන ඔබේ ඇඟිලි එකිනෙකට සම්බන්ධ කර ඔබේ අත් සමඟ ත්රිකෝණයක් සාදන්න. ඔබේ වැලමිට පිටතට විවෘත වීමට ඉඩ නොදෙන්න.
- දෑත් හිස පිටුපසට බැඳගෙන, ඔබේ හිස බිම තබන්න.
- ඔබේ දණහිස් කෙළින් කරන්න, ඔබේ ඉණ ඉහළට යොමු කරන්න, සහ ඔබේ ඇඟිලි කරකවන්න.
- ඔබේ උරහිස් දෙසට ඇවිදීමට පටන් ගන්න.
- දකුණු දණහිස ඔබේ පපුවට ගෙනෙන්න, ඉන්පසු වම් දණහිස. මෙය ඔබේ කොඳු ඇට පෙළ කෙළින් කරයි.
- ඔබ ආශ්වාස කරන විට ඔබේ කකුල් අහසට ඔසවන්න. ඔබේ පාද තරමක් ඉදිරියෙන් තබා ගනිමින් ඔබේ කකුල් ඉහළට කෙළින් කරන්න.
- ඇස් මට්ටමින් ස්ථාවර ස්ථානයකට අවධානය යොමු කර සැහැල්ලුවෙන් හුස්ම ගන්න. ඔබට සුවපහසු වන තාක් කල් ඉරියව්ව තබා ගන්න.
මන්ත්රය ජප කිරීම ( ගායනය ) (ॐ) ( OM )
- කොඳු ඇට පෙළ දිගු කර සුවපහසු භාවනා ඉරියව්වක වාඩි වන්න.
- පූර්ණ දැනුවත්භාවයෙන් යුතුව ‘ඕම්’ මන්ත්රය මානසිකව සෙමින් ජප කරන්න.
- දිගටම කරගෙන ගොස් චක්රය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.
- ඔබට විනාඩි 5 සිට විනාඩි 15 දක්වා ජප කිරීම නැවත කළ හැකිය.
තහවුරු කිරීම් ( Affirmations )
අජ්නා චක්රය අවහිර කර සමතුලිත කිරීමට උපකාරී වන සහතික කිරීම් 10 ක් මෙන්න:
- මම මගේ බුද්ධිය විශ්වාස කරන අතර මගේ අභ්යන්තර මඟ පෙන්වීම අනුගමනය කරමි.
(I trust my intuition and follow my inner guidance.) - මම අධ්යාත්මික අවබෝධය සහ ප්රඥාව ලබා ගැනීමට විවෘතයි.
( I am open to receiving spiritual insights and wisdom. ) - මම විශ්වීය විඥානයට සහ දිව්ය බුද්ධියට සම්බන්ධයි.
( I am connected to the universal consciousness and divine intelligence. ) - මගේ මනස පැහැදිලි, අවධානය යොමු කළ සහ තියුණු ය.
( My mind is clear, focused, and sharp. ) - විශ්වාසයෙන් හා පැහැදිලිකමෙන් තීරණ ගැනීමට මට ඇති හැකියාව මම විශ්වාස කරමි.
( I trust my ability to make decisions with confidence and clarity. ) - මම නව අදහස් සහ ඉදිරිදර්ශන සඳහා විවෘතයි.
( I am open to new ideas and perspectives. ) - මම මගේ අභ්යන්තර දැක්ම විශ්වාස කරන අතර අරමුණ සහ අර්ථය සමඟ මගේ මාර්ගය අනුගමනය කරමි.
( I trust in my inner vision and follow my path with purpose and meaning. ) - මගේ බුද්ධිය ජීවිතය හරහා සැරිසැරීමට මට උපකාර කරන බලවත් මෙවලමකි.
( My intuition is a powerful tool that helps me navigate through life. ) - මම මගේ උසස් ආත්මය සහ අභ්යන්තර සත්යය සමඟ පෙළ ගැසී සිටිමි.
( I am aligned with my higher self and inner truth. ) - මම මා සමඟ සාමයෙන් සිටින අතර ජීවිතයේ ක්රියාවලිය කෙරෙහි විශ්වාසය තබමි.
( I am at peace with myself and trust in the process of life. )
අවසාන අදහස
තුන්වන අක්ෂි චක්රයේ බලයන් උත්තරීතර දැනුමෙන් හා ප්රඥාවෙන් පිරී ඇත. අජ්නා ශක්ති මධ්යස්ථානය භෞතික හා අධ්යාත්මික ගුණාංග සමතුලිත කරන අතර ශරීරයට සහ මනසට සමගිය ගෙන එයි. මෙම මධ්යස්ථානය සම්බන්ධ කිරීම සහ අවදි කිරීම ජීවිතයේ නව අවස්ථා, සාමය සහ ඉටුවීම ගෙන එයි.
No comments:
Post a Comment